山楂这样搭配太厉害了，多喝山楂水，告别淤堵，让你全身通畅！浑身轻松无负担

上个月老同学聚会，看见当年班里最爱吃的阿强，现在吃饭都不敢动筷子。他说自己胃胀得慌，肚子堵，吃啥都不消化，整个人没精神。我说你可以回去买点山试试楂，别单泡。山楂能消食健胃、行气散瘀、化浊降脂。这几种黄金搭配，换着喝就行。

第一种：山楂+陈皮（健脾消胀）

专门对付肚子胀、吃肉多不消化、舌苔厚腻。

食材：山楂干5片、陈皮

做法：

1. 食材冲洗一遍。

2. 放进杯子里，倒入刚烧开的沸水。

3. 盖上盖子焖泡十五分钟。

第二种：山楂+红枣+枸杞（补气养血）

专门对付手脚冰凉、脸色差、蹲久头晕。

食材：山楂干5片、红枣3颗、枸杞10粒

做法：

1. 红枣去核，食材冲洗一遍。

2. 放进锅里，加两碗清水。

3. 大火煮开转小火煮十五分钟。

4. 红枣枸杞一起吃掉，趁温热喝。

第三种：山楂+茯苓（健脾祛湿）

专门对付身体沉重、大便黏马桶、容易水肿。

食材：山楂干5片、茯苓10克

做法：

1. 食材冲洗一遍。

2. 放进锅里，加两碗清水。

3. 大火煮开转小火煮二十分钟。

4. 倒出来代茶饮。

🌟温馨提示：三种搭配换着喝，一周喝三四次就行。记住别空腹喝，饭后半小时喝最好。胃酸多的人少喝，孕妇别碰。