山楂是个宝，山楂干的这8种神仙搭配，99%的人都不知道！轻松化掉一身淤和堵！

山楂浑身都是宝！日常进补吃太多，但如果脾、胃、虚、弱不能很好的消化，不仅变成了负担还会伤脾胃，在休内产生积滞、痰湿、浊热等垃圾，身形也会变得很臃肿。山楂性温味酸，能开胃消食、化积滞

坚持喝山楂水，还能帮助塑身美颜的哦~

1️⃣山楂玫瑰饮

材料：山楂干6片，玫瑰花3朵。

用法：以热水冲泡即可。

适用：活xue化瘀，消食解腻，利水消肿，促进D谢。

2️⃣山楂荷叶饮

材料：山楂干5片，干荷叶3克。

用法：以沸水冲泡饮用。

适用：清热肖食，润场通便，清理肠道及脂仿。

33️⃣山楂陈皮茶

食材：山楂干3片，陈皮1片。

用法：以热水冲泡即可。

适用：促进消/化，健/脾/去湿，适合爱吃肉，容易生湿的人。

4️⃣山楂双桂茶

食材：山楂6克，桂圆肉6颗，桂花2克。

用法：将山楂、桂圆肉放入养生壶中煮30分钟，关火后加入桂花，焖泡10分钟即可。

适用：行qi散瘀，补脾养胃，温胃散寒，适合有点淤、有点虚、有点寒的人。

5️⃣山楂茯苓柠檬饮

食材：山楂3克，茯苓5克，甘草3片，柠檬1片。

用法：加水煮沸后，转小火煮15分钟即可。

适用：适合shi气较重者，尤其适合因爱吃重口味食物而导致的肥胖。

6️⃣山楂红糖饮

食材：山楂干30克，红糖20克。

用法：将山楂干放入养生壶中煮30分钟，加入红糖后再煮5分钟即可。

适用：又通又补，促进淤血排出，可用于催经zhi痛，适合经期推迟、痛经的姐妹。

7️⃣山楂红茶生姜汤

材料：炒山楂30克，红茶10克，生姜10克。

用法：将所有原料放入养生壶中煮10分钟，蕞后加入红茶再煮5分钟即可。

适用：消积导滞，化痰祛浊，排水zhong。

8.山楂桂圆红枣茶

材料：山楂干10克，桂圆肉10克，红枣5克

做法：食材洗净放入养生壶里加800ml水煮20分钟

适用：山楂有肖食健胃，增加食欲的功效，桂圆肉和红枣则能养血安神，补中益气。搭配一起泡水喝能有助睡眠，养旰血。

❌注意事项：

生山楂不宜空腹及过量食用。

脾虚、气虚便溏、胃溃疡、胃酸过多者慎用。

孕妇及过敏体质者禁服。

山楂不宜与猪肝、南瓜、黄瓜、胡萝卜及海产品同食。